首页> 营养科> 葛根粉> 葛根粉功效

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

葛根粉具有清热解毒、生津止渴、缓解疲劳、抗氧化、改善皮肤水分等功效作用。由于葛根粉的药理作用较为明确,使用时应谨慎并咨询医生以确保安全有效。
1.清热解毒
葛根粉中含有的黄酮类物质具有一定的抗菌、抗病毒作用,能有效抑制多种病原体的生长繁殖。可用于治疗因风热感冒或肺热引起的咳嗽、咽喉肿痛等症状。可将葛根粉配以金银花、连翘等中药煎服。
2.生津止渴
葛根粉中的葛根素能够刺激唾液腺分泌,从而起到生津止渴的作用。对于口干舌燥、消渴等症状有一定的缓解效果。可取适量葛根粉加水调成糊状食用。
3.缓解疲劳
葛根粉中含有丰富的天然植物雌激素和异黄酮,这些成分可以调节内分泌系统功能,有助于提高身体免疫力和抵抗力。适用于长期工作压力大导致的精神疲惫、失眠多梦等情况。建议患者适当食用葛根粉。
4.抗氧化
葛根粉含有丰富的膳食纤维以及维生素C,这些营养元素都属于强效抗氧化剂,能够清除体内自由基,减少其对细胞膜脂质过氧化损伤。经常食用葛根粉可以帮助延缓衰老过程。可以直接冲泡饮用或者加入到其他食物中食用。
5.改善皮肤水分
葛根粉中的黄酮类化合物具有扩张毛细血管、增加血流量的作用,促进皮肤的新陈代谢;同时还可以增强皮肤组织的修复能力。适用于因气候干燥引起皮肤瘙痒、皲裂等问题。可将葛根粉与蜂蜜混合制成面膜敷于面部。
需要注意的是,由于葛根粉性质寒凉,因此脾胃虚寒者不宜过多食用,以免引发腹痛、腹泻等不适症状。此外,葛根粉需密封保存于阴凉干燥处,避免阳光直射。

2024-02-11 10:42

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疲劳 (疲乏)

疲劳又称疲乏,是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状,很多疾病都可引起疲劳,很少有患病后更觉浑身是劲的情况,不同疾病引起不同程度的疲劳,有些疾病表现更明显,有时可作为就诊的首发症状。

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