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维生素c片的作用功效
补充说明：维生素c片的作用功效
a******W 2021-11-09 17:42
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医生回答(1)
张德明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
维生素C片具有抗氧化、促进铁吸收、提高免疫力、辅助治疗坏血病以及伤口愈合等作用。由于维生素C片的补充需要根据个体情况调整剂量，建议在使用前咨询医生。
1.抗氧化
维生素C具有还原性，可以清除体内的自由基，从而起到抗氧化的作用。适当补充维生素C能够减少细胞损伤和组织氧化，延缓衰老过程。可以通过食物摄入或口服维生素C片来获得。
2.促进铁吸收
维生素C能增加非血红素含铁化合物的溶解度，有助于促进铁的吸收。对于缺铁性贫血患者，可通过食用富含维生素C的食物如柑橘类水果、番茄等来改善铁质吸收不足的情况。
3.提高免疫力
维生素C是免疫系统必需的营养物质之一，可参与白细胞介导的防御反应，增强机体抗感染能力。适量摄取维生素C片可以帮助增强身体对疾病的抵抗力，预防感冒和其他呼吸系统疾病的发生。
4.辅助治疗坏血病
Vit C缺乏导致毛细血管脆性增加，引起出血倾向及皮下组织、牙龈、黏膜下广泛性小点状或瘀斑等症状。通过补充足量Vit C以改善上述症状；若效果不佳，则需考虑其他治疗方法。
5.伤口愈合
维生素C有利于胶原蛋白合成，而胶原蛋白是构成结缔组织的主要成分之一，在伤口愈合过程中起重要作用。外伤后可适当多摄入富含维C的食物如猕猴桃、西兰花等，加速伤口恢复。
需要注意的是，长期过量服用维生素C片可能导致腹泻、恶心呕吐等消化道不适症状，因此建议在医生指导下进行合理用药。此外，对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
2024-01-29 10:49
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长期缺乏维生素C可表现为坏血病(scurvy)，现时一般少见，但在缺少青菜、水果的北方牧区，或城、乡对人工喂养儿忽视辅食补充，特别在农村边远地区，仍因喂养不当而致发病。自1970年Pauling发表感冒与维生素C的关系以来，有关维生素C在体内的功能及大剂量临床应用等问题，引起了许多学者的关注。
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