发病时间：不清楚
猕猴桃的功效
补充说明：猕猴桃的功效
a******W 2021-11-09 17:42
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
猕猴桃具有补充维生素C、抗氧化、改善消化功能、降低血压、辅助减肥等功效作用。由于猕猴桃可能对某些疾病有治疗效果，如糖尿病、高血压等，因此建议在食用前咨询医生。
1.补充维生素C
猕猴桃富含维生素C，其原因在于果实中含有大量的天然化合物，这些化合物能够被机体有效地利用和吸收。适当食用猕猴桃可以增强身体免疫力、促进铁质吸收以及预防坏血病的发生。
2.抗氧化
因为猕猴桃含有丰富的维生素E、维生素C等抗氧化物质，所以具有一定的抗氧化作用。经常食用猕猴桃有助于清除体内的自由基，延缓衰老过程，同时也有助于减少慢性疾病的风险。
3.改善消化功能
由于其中含有的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，从而起到促进排便的作用。对于存在便秘症状的人群而言，适量食用可有效缓解不适症状。
4.降低血压
因为猕猴桃中钾元素含量较高，而钠元素较低，两者比例较为适宜，有利于调节体内电解质平衡，从而达到降压的目的。对于高血压患者来说，每天吃一个猕猴桃可以帮助控制血压水平。
5.辅助减肥
由于猕猴桃热量低且饱腹感强，因此对减肥有一定的帮助。减肥人士可以选择将猕猴桃作为零食或加入到沙拉中食用，以达到控制卡路里摄入的效果。
需要注意的是，虽然猕猴桃营养丰富，但并不适合所有人。高血糖人群应慎食，以免引起血糖波动；肾结石患者也应限量食用，避免加重病情。
2024-01-03 03:50
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
