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羊肉的功效和作用
补充说明：羊肉的功效和作用
a******W 2021-11-09 17:42
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
羊肉具有补肾壮阳、温中散寒、补气血、增强免疫力、促进骨骼健康等功效与作用。食用羊肉时，对于上述功效的发挥有益处。但若希望借助羊肉来治疗疾病或调整身体状况，建议咨询专业医生或营养师。
1.补肾壮阳
羊肉具有一定的补益肾脏的作用，因为其性温热，入肾经，能够起到补肾壮阳的效果。对于肾虚所致的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状有一定的缓解效果。可以将羊肉与其他中药材配伍制成药膳或服用汤剂进行调理。
2.温中散寒
羊肉性质温和，食用后能温暖身体内部脏腑，提高机体抗寒能力。适当进食羊肉有助于改善因脾胃虚寒引起的消化不良、腹痛腹泻等不适症状。可将其作为食材加入炖菜或火锅中食用。
3.补气血
羊肉含有丰富的蛋白质、铁元素以及维生素B12等营养成分，这些物质是合成血红蛋白的重要原料，因此适量食用可以起到补气血的作用。气血不足者常表现为面色苍白、乏力倦怠等症状，通过食用羊肉可以得到一定程度上的改善。建议选择新鲜的羊肉并搭配适当的蔬菜一同烹调食用。
4.增强免疫力
羊肉中含有多种氨基酸及微量元素，这些物质对提升免疫功能有益处。经常吃些羊肉可以帮助机体补充必要的营养素，在一定程度上达到增强抵抗力的目的。可以选择清蒸或者炖煮的方式制作羊肉。
5.促进骨骼健康
羊肉富含钙质和其他矿物质，这些物质有利于维持骨骼结构完整和强化。对于骨质疏松症患者而言，适当摄入羊肉有助于预防骨折风险增加。宜选用瘦肉部分多的羊肉烤制或煎炸食用。
需要注意的是，羊肉属于温补食物，不建议过多食用，以免引起上火。此外，患有肝病或高脂血症的人群应限制摄入量，以免加重病情。
2024-01-04 17:05
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温热是因感受温热之邪而引起的以热象偏重，易于化燥伤阴为特点的急性外感疾病的总称。包括多种外感急性热病，如风温、春温、暑温、湿温、秋燥、伏暑、冬温、温疫、温毒 、大头瘟、烂喉痧等。
多发人群：无特殊发病群体
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
