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过量摄入食盐有危害吗?
补充说明：过量摄入食盐有危害吗?
a******W 2021-11-09 17:42
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
过量摄入食盐可能导致高血压、心脏病等健康问题。
过量摄入食盐会引起体内钠离子浓度增高，进而导致细胞外液渗透压变化，引发水钠潴留。这会使血液容量增加，从而提高血压，长期下来会增加患心血管疾病的风险。此外，高盐饮食还会损伤肾功能，加速肾脏病进展，进一步加重水肿症状。
对于存在肾脏疾病的人群，由于其排泄钠的能力下降，因此更容易受到过量食盐的影响。
为了维护身体健康，建议日常生活中控制食盐的摄入量，每人每日不超过5克。同时还要注意均衡饮食，避免单一食物过量摄入，以确保身体获得多种营养素。
2024-02-27 00:37
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