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孕妇可以吃桂圆肉吗?
补充说明：孕妇可以吃桂圆肉吗?
a******W 2021-11-09 17:44
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量吃桂圆肉。
桂圆肉是一种常见的食材，其中含有丰富的维生素C、铁元素及多种矿物质成分，适当进食有助于为机体补充营养物质，并且还可以促进血红蛋白合成，从而起到预防贫血的作用。
如果孕妇体质偏寒或存在脾胃虚弱等问题，则不建议过多食用桂圆肉，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。
孕期饮食需注意均衡多样，避免过量摄入高糖食物以控制体重增长。同时，若想通过食疗来调理身体状况，应咨询医生或中医师的意见后进行。
2024-03-06 01:45
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
