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怀孕能吃汤圆吗想吃汤圆了
补充说明：怀孕能吃汤圆吗想吃汤圆了
a******W 2021-11-09 17:44
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医生回答(1)
孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
怀孕期间可以适量吃汤圆。
汤圆主要由糯米制作而成，含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种微量元素等营养成分，适当进食有助于补充身体所需的营养物质，并且还能够增强食欲。但是由于汤圆中含有较多的糖分，如果过多食用可能会导致热量摄入过多，从而转化为脂肪堆积在体内，增加肥胖的风险。因此建议适量食用。
若孕妇对于糯米过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食需注意均衡多样，避免过量摄入高糖食物以控制体重增长。同时，保持规律作息和适度运动也是维持孕期健康的重要手段。
2024-03-27 01:11
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