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怀孕中期可以吃杨梅吗
补充说明：怀孕中期可以吃杨梅吗
2021-11-09 17:44
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精选回答(1)
王利群 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇科常见疾病的诊治如子宫内膜异位症，卵巢囊肿，输卵管疾病等，尤其是恢复女性生育力的生殖外科手术为主。
提问
怀孕中期可以吃杨梅，但需适量食用。
杨梅中含有丰富的维生素C、氨基酸等营养成分，孕妇适当食用杨梅可以补充身体所需营养，有利于胎儿的生长发育。同时，杨梅中还含有大量的膳食纤维，孕妇适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便排出。此外，杨梅还含有大量的葡萄糖、果糖等营养成分，孕妇适当食用可以快速补充能量，有利于身体健康。但由于杨梅中含有大量的糖分，孕妇需适量食用，以免引起血糖升高的情况。
建议孕妇平时还可以适当食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于增强抵抗力。另外，孕妇还需定期产检，动态监测胎儿的生长发育情况。
2022-07-28 10:30
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医生回答(1)
龙鹏晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
孕妇是能够喝杨梅汁的，由于杨梅的味道是酸酸甜甜的，更加合适胃口不好的准妈妈喝，有促进的是食欲的效果，但是杨梅的保质期比较短，做好的杨梅汤也不能存放太久，以避免变质。杨梅汤通常都是做成冰镇的，更加在夏天，能够很好的解暑。但是孕妇不能吃太多冰凉刺激的食品。
2021-11-09 22:37
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
