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为什么老人说孕妇不能吃驴肉？
补充说明：为什么老人说孕妇不能吃驴肉？
a******W 2021-11-09 17:44
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
没有孕妇不能吃驴肉的说法，孕妇可以适量吃驴肉。
驴肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、钙、磷、铁等营养成分，孕妇适量吃驴肉可以补充身体所需的营养，有助于胎儿的生长发育。驴肉中含有丰富的铁元素，孕妇适量吃驴肉还可以预防缺铁性贫血的发生。驴肉还具有补气养血的功效，孕妇适量吃驴肉还可以改善气血不足的情况。但是驴肉性凉，如果孕妇过量吃驴肉，可能会引起腹痛、腹泻等不适症状，不利于身体的健康。因此，孕妇可以适量吃驴肉，但不建议过量吃驴肉。
在日常生活中，建议孕妇注意饮食多样化，可以多吃富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、鸡蛋、牛奶等，有助于补充机体所需要的营养物质，促进胎儿的生长发育。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，保持良好的心态，避免情绪激动，以免影响胎儿的生长发育。
2021-11-09 22:46
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
