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石榴石的功效
补充说明：石榴石的功效
2021-11-09 17:40
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钟定沅 主治医师 广东省第二中医院 三甲
擅长：糖尿病及其并发症，甲状腺疾病，痛风，高尿酸血症，高脂血症，高血压，骨质疏松，月经不调，多囊卵巢综合症，肥胖症等疾病的中西医诊治
提问
石榴石具有补充营养、缓解口干、缓解便秘等功效，日常生活中可以适量食用。
1、补充营养
石榴是生活中比较常见的一种水果，其中含有丰富的维生素C、维生素E、糖分、钾元素、钙元素、铁元素等营养成分，日常生活中适量食用可以补充人体所需的营养物质，对身体健康有一定的好处。
2、缓解口干
石榴味道酸甜，含有一定量的有机酸，可以刺激唾液腺以及胃酸的分泌，适量食用可以缓解口干的症状。
3、缓解便秘
石榴中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，适量食用可以促进大便的排出，有一定缓解便秘的功效。
除此之外，还具有抗氧化、止泻、收敛涩肠等功效。日常生活中可以适量食用石榴，但要注意避免过量食用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现其他不适，应及时就医，以免延误病情。
2022-06-08 11:50
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
