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空腹喝柠檬水好吗
补充说明：空腹喝柠檬水好吗
a******W 2021-11-09 17:40
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
空腹喝柠檬水一般是不好的，可能会对胃肠道造成一定的刺激，引起胃酸分泌增多。
柠檬水是由柠檬片、蜂蜜、水等原料制作而成的，含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸等营养成分，适当喝柠檬水能够补充身体所需要的维生素，同时也可以促进胃酸的分泌，有助于食物的消化和吸收。但是不建议空腹喝柠檬水，因为柠檬水中的酸性物质比较多，空腹饮用可能会对胃肠道造成一定的刺激，引起胃酸分泌增多，从而出现反酸、恶心、呕吐等不适症状。另外，如果患者患有胃肠道疾病，比如胃炎、胃溃疡等，空腹喝柠檬水还可能会导致胃酸分泌过多，从而加重病情。
患者在平时可以适当喝温热的柠檬水，不建议喝冰镇的柠檬水，以免刺激胃肠道，引起不适症状。另外，患者也要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以吃小米粥、南瓜粥、软面条等食物，避免吃辛辣刺激的食物，以免加重胃肠道负担，影响病情恢复。
2021-11-10 01:11
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
