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吃香瓜的功效与作用是什么
补充说明：吃香瓜的功效与作用是什么
a******W 2021-11-09 17:40
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃香瓜可以起到补充水分、提供能量、促进消化、润肠通便、缓解疲劳等功效与作用。若想长期食用香瓜或其他食物来改善健康状况，建议咨询医生或营养师的意见。
1.补充水分
因为香瓜中含有大量的水分和糖分，可以为身体补充水分。适量食用香瓜能够起到利尿消肿的作用，对于肾炎水肿、肝硬化腹水等疾病有一定的辅助治疗效果。
2.提供能量
由于香瓜含有一定的碳水化合物，其可被机体转化为葡萄糖并作为能源储存起来。适当进食香瓜能为日常活动提供持久而稳定的能量支持，在一定程度上避免低血糖的发生。
3.促进消化
香瓜中富含膳食纤维，这些物质具有吸水膨胀的特点，从而刺激胃肠道蠕动加快。经常食用香瓜有助于改善食物通过消化道的速度，减少便秘发生率，并提高营养素吸收效率。
4.润肠通便
香瓜中的膳食纤维可以增加粪便体积并改善大便性状，使其更容易排出体外。长期食用香瓜有助于预防或减轻痔疮、肛裂等排便相关疾病的症状。
5.缓解疲劳
香瓜所含维生素C有助于增强人体免疫力，并且还能够促进铁元素的吸收利用。因此，经常食用香瓜可以帮助预防缺铁性贫血，进而达到缓解疲劳的效果。
需要注意的是，香瓜属于寒凉水果，脾胃虚寒者应慎食。另外，香瓜含糖量较高，糖尿病患者需控制摄入量以防止血糖波动。
2024-02-08 14:22
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
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