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鹅蛋功效与作用
补充说明:鹅蛋功效与作用
a******W 2021-11-09 17:41
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鹅蛋具有补充营养、提供能量、辅助保护眼睛、维持体内酸碱平衡、提高免疫力等功效与作用,但要注意的是,食物不能代替药物。
1、补充营养
鹅蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分,适当食用可以为身体补充所需要的营养,维持机体营养均衡。
2、提供能量
鹅蛋中含有丰富的蛋白质,而蛋白质是人体主要的能量来源,适当食用后可以为身体提供能量,维持机体正常生理活动。
3、辅助保护眼睛
鹅蛋中含有丰富的维生素A,可以促进眼部神经的发育,在一定程度上也可以达到保护眼睛的目的。如果存在近视的患者,可以适当食用鹅蛋,在一定程度上还可以改善视力。
4、维持体内酸碱平衡
鹅蛋中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分,适当食用后可以促进体内的新陈代谢,也可以维持体内的酸碱平衡。
5、提高免疫力
鹅蛋中含有丰富的蛋白质,适当食用后可以为身体补充所需要的营养,在一定程度上也可以增强自身的免疫力。
虽然鹅蛋的功效有很多,但并不适合所有的人群食用,尤其是对鹅蛋过敏的人、患有高胆固醇血症的人等。若食用后出现不适症状,建议患者及时就医治疗。
2021-11-10 01:33
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