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苋菜的功效与禁忌
补充说明：苋菜的功效与禁忌
a******W 2021-11-09 17:40
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
苋菜的功效主要包括补充营养、润肠通便、辅助降低血脂、辅助改善缺铁性贫血等，苋菜的禁忌主要包括腹泻的人群、对苋菜过敏的人群、脾胃虚寒的人群、孕妇等。
1、苋菜的功效
苋菜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、磷、铁等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进肠胃的蠕动，在一定程度上可以达到润肠通便的效果。苋菜中也含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以辅助改善缺铁性贫血的症状，也可以达到辅助增强免疫力的效果。此外，苋菜中也含有大量的膳食纤维，适当食用以后可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上也可以达到辅助改善腹泻的效果。
2、苋菜的禁忌
腹泻的人群不建议食用苋菜，因为苋菜中的膳食纤维含量比较高，食用以后可能会加重腹泻的情况。此外，对苋菜过敏的人群也不建议食用苋菜，以免诱发过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。脾胃虚寒的人群不建议食用苋菜，以免加重病情。孕妇也不建议食用苋菜，以免影响胎儿的正常发育。
在日常生活中，食用苋菜时一定要注意用量，不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述不适症状，建议患者及时到正规医院进行就医治疗。
2021-11-10 01:38
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
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