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香蕉的功效与作用
补充说明：香蕉的功效与作用
2021-11-09 17:41
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
香蕉具有润肠通便、补充营养等功效与作用。
1、润肠通便
香蕉富含膳食纤维，膳食纤维能够促进肠道蠕动，有利于大便的排出，可以改善便秘的症状。
2、补充营养
香蕉富含碳水化合物、维生素A、维生素C、维生素E、维生素K、钾、镁、磷、钙、铁等营养成分，适当食用可以补充身体所需的营养。
香蕉虽然营养丰富，但不建议过多食用，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。另外，香蕉中的糖分含量比较高，过多食用可能会导致血糖升高，不利于身体健康。此外，对香蕉过敏的人群也不宜食用。
2022-08-24 16:26
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医生回答(1)
胡湛波 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
假如把香蕉煮熟了吃，更有好处人体的消化吸收，也能够增强他降体循环的动脉血压的功能，由于香蕉假如生吃是比较性凉的，煮熟了吃可以驱寒，别的营养丰富，可以发生一种让人体觉得到愉悦的维生素，但是大概会破坏一部分营养，也不可以吃多，吃多，大概会造成胃肠道功能紊乱。
2021-11-10 02:04
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胃肠道功能紊乱，又称胃肠神经官能症，是一组胃肠综合征的总称，精神因素为本病发生的主要诱因，如情绪紧张、焦虑、生活与工作上的困难、烦恼、意外不幸等，均可干扰高级神经的正常活动，进而引起胃肠道的功能障碍。
