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晚上吃汤圆会胖吗
补充说明：晚上吃汤圆会胖吗
2021-11-09 17:42
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
晚上吃汤圆是否会胖，需要根据摄入量以及运动量进行判断。
汤圆主要是由糯米粉制作而成，里面含有碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分。如果晚上只是少量吃汤圆，并且在吃完汤圆后适当进行运动，一般不会引起发胖。但是如果晚上吃汤圆的量比较多，并且在吃完汤圆后长时间久坐不运动，可能会导致体内的热量转化为脂肪，从而引起发胖。
建议在日常生活中要注意合理饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、菠菜、猕猴桃、哈密瓜等，可以补充身体所需要的营养，而且热量也比较低，适当吃并不会导致发胖。但是避免暴饮暴食，适当进行体育锻炼，比如慢跑、打太极等，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收。
2022-04-07 15:47
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胡萝卜素血症是一种因血内胡萝卜素含量过高引起的肤色黄染症。胡萝卜素为一种脂色素，可使正常皮肤呈现黄色。若进食过量富含胡萝卜素的胡萝卜、橘子、南瓜、红棕榈油等后可使血中胡萝卜素含量明显增高。高脂血症、甲状腺功能低下、糖尿病或其他使胡萝卜素转化为维生素A的先天性缺陷或肝病等情况下，也可使血中胡萝卜素血症唯一体征为皮肤呈黄色或橙黄色，无自觉症状，但巩膜不黄染。本病多发于手掌和足跖，有时颜面、口周、眼睑也可以出现，严重者全身皮肤皆呈橙黄色，血浆中胡萝卜素含量超过250μg%。
症状起因：因血内胡萝卜素含量过高引起。 胡萝卜素被吸收后，一部分在肠粘膜内裂解为维生素A，未转变者直接进入血流，有一部分在肝脏或其它组织中进行转变，脂肪和胆盐是胡萝卜素被肠道吸收的必要条件，胆盐能乳化脂肪，加强胡萝卜素裂解酶的活力，促进胡萝卜素转变为维生素A，有利于其吸收、运转和代谢。 过量进食胡萝卜素含量丰富的食物和水果，如胡萝卜和橘子，用提取的胡萝卜素大量长期治疗某些疾病(如卟啉病和光感疾病)，糖尿病、血脂增高、肾炎、甲状腺机能减退、肝炎以及其它患有胡萝卜素转变为维生素A的先天性代谢障碍，影响胡萝卜素的转变及男性受阉后均可出现血胡萝卜素含量增高。
可能疾病： 原卟啉病 急性腹型-高脂血症综合征 急性间歇性卟啉病
常见检查：
就诊科室：血液
