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玛卡的功效与作用及食用方法
补充说明:玛卡的功效与作用及食用方法
a******W 2021-11-09 17:43
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精选回答(1)
玛卡有补肾壮阳、调节内分泌、改善性功能、改善失眠、抗疲劳等功效,可以泡水、磨粉、泡酒、熬粥等方法食用。
1、补肾壮阳
玛卡中含有丰富的锌元素,可以促进男性荷尔蒙分泌,提高精子的活性,从而起到补肾壮阳的作用,对于肾虚所引起的阳痿、早泄等症状有一定的缓解作用。
2、调节内分泌
玛卡中含有丰富的多巴胺,可以促进人体内分泌调节,有助于改善内分泌失调引起的月经不调、失眠多梦、心慌、心悸等症状。
3、改善性功能
玛卡中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,可以促进体内激素的分泌,改善性功能,对于改善性功能障碍引起的早泄、勃起功能障碍等症状有一定的作用。
4、改善失眠
玛卡中含有一种物质,可以改善人体的睡眠质量,具有镇静安神的功效,如果存在失眠的患者,可以适当使用玛卡泡水喝,在一定程度上可以改善失眠的情况。
5、抗疲劳
玛卡中含有丰富的多酚类物质,可以提高人体的抗疲劳能力,改善身体乏力、疲劳等不适症状。
需要注意的是,食用时要注意适量,玛卡中含有大量的玛卡烯,过量食用可能会导致患者出现恶心、呕吐、头晕等不适症状。如果患者出现上述不适症状,建议及时就医治疗。
2021-11-10 02:38
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