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芒果的功效与作用？
补充说明：芒果的功效与作用？
a******W 2021-11-09 17:43
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
芒果具有补充维生素A、缓解眼疲劳、促进伤口愈合、改善贫血、润泽肌肤等功效与作用。但是，由于芒果可能引起某些人群的过敏反应，建议在食用前咨询医生或药师的意见。
1.补充维生素A
因为芒果中含有丰富的胡萝卜素和维生素A，而这些物质被人体吸收后可以转化为维生素A。维生素A具有维持正常视觉功能、促进生长发育等作用。适量食用芒果可帮助预防夜盲症、角膜软化等问题。
2.缓解眼疲劳
由于芒果中的β-胡萝卜素可在体内转化成维生素A，有助于减轻眼睛干涩、疼痛等症状。适当摄入芒果能够起到明目护眼的作用，但不宜过量食用，以免引起视力下降。
3.促进伤口愈合
因为芒果中富含维生素C和抗氧化剂，这些成分有利于加速组织修复过程。对于存在外伤或手术后的患者而言，适当食用芒果可辅助促进伤口愈合及减少疤痕形成。
4.改善贫血
由于芒果含有铁元素，其为血红蛋白合成所必需的矿物质，因此能起到补血的效果。经常出现头晕、乏力等贫血症状的人群可以通过进食芒果来改善相关不适症状。
5.润泽肌肤
由于芒果含有的糖类及维生素含量较高，可以使皮肤保持水分并滋养皮肤。长期坚持食用芒果可以帮助淡化细纹、改善肤色不均现象。
需要注意的是，虽然上述提及的几种功效都对身体有益，但在食用时仍需注意过敏反应的发生。建议从少量开始尝试，观察是否有不良反应再决定是否继续食用。
2024-03-11 11:39
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
