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月经可以吃石榴吗
补充说明：月经可以吃石榴吗
a******W 2021-11-09 17:43
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
月经期间可以适量食用石榴。
石榴是一种常见的水果，含有丰富的维生素C、B族维生素以及多种矿物质，能够为机体补充所需的营养物质，并且还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。此外，石榴中还含有一种叫做鞣花酸的物质，具有抗氧化作用，可以帮助减轻经前综合症的症状。
如果患者对石榴过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
女性在月经期间应注意避免过度劳累，保持充足的休息时间，合理饮食，均衡摄入各类营养素，以维持身体状态。
2024-02-12 06:17
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
