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喝茶睡不着的原因
补充说明：喝茶睡不着的原因
2021-07-06 14:07
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袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院 三甲
擅长：擅长脑血管病，脑炎，痴呆，多发性硬化症，周围神经病变的诊治。
提问
通常情况下，喝茶睡不着可能是茶叶的兴奋作用、肾阳虚、心肾不交等原因导致的。
1、茶叶的兴奋作用
茶叶中含有咖啡因等成分，可以刺激中枢神经系统，使中枢神经系统保持兴奋。如果在睡前饮用茶叶，可能会导致大脑神经兴奋，从而影响睡眠质量。建议患者在睡前避免饮用茶叶。同时，也可以适当饮用温热的牛奶，有助于提高睡眠质量。
2、肾阳虚
肾阳虚是指肾脏阳气衰竭，可能与劳累过度、久病伤肾、老年肾亏等因素有关。患者可能会出现腰膝酸软、四肢发冷、畏寒、精神不振等症状，还可能会出现喝茶睡不着的情况。建议患者可以在医生的指导下，服用金匮肾气丸、四神丸等药物进行治疗。同时，也可以适量进食温补的食物，如羊肉、桂圆等。
3、心肾不交
心肾不交是指肾阴不足，不能滋养心阴，导致心火亢盛，心神失养，从而出现心烦、失眠、健忘等症状。建议患者可以在医生的指导下，服用天王补心丹、朱砂安神丸等药物进行调理。同时，也可以通过针灸治疗，如针灸太溪、章门、三阴交等穴位进行改善。
除此之外，也可能是饮用过量、气血不足、肝火扰心等原因导致的。若患者出现严重不适，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2021-08-06 15:33
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心肾不交证是因心肾既济失调所致的病证。多由外邪损伤肾阴，或久病伤阴，房事过度，阴液暗耗，不能上济于心，或思虑过度，情志郁而化火伤阴等引起。
