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红苋菜孕妇能吃吗
补充说明：红苋菜孕妇能吃吗
a******W 2021-11-10 17:49
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
红苋菜是日常生活中常见的蔬菜之一，孕妇可以适量食用。
红苋菜中含有丰富的膳食纤维、维生素A、维生素C及钙、磷等多种微量元素，能够有效预防便秘的发生，还具有清热解毒的功效，有利于减轻孕期水肿的情况。
如果孕妇对红苋菜过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
需要注意的是，虽然红苋菜营养丰富且功效较多，但并不能过量食用，否则可能会导致消化不良的症状发生。
2024-03-30 07:44
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
