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水果木瓜可以生吃吗
补充说明：水果木瓜可以生吃吗
2021-11-10 17:49
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
水果木瓜可以生吃 ，保留营养，但不宜过量。木瓜中的酶类物质在生吃时活性较高，有助于消化和吸收，同时能保留其维生素C等营养成分。然而，过量食用可能会导致胃肠道不适，特别是对于胃酸分泌过多或胃溃疡患者，应避免生吃木瓜。因此，在食用木瓜时，应根据个人体质和消化能力适量食用，避免过量。
2022-07-27 18:45
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医生回答(1)
廖丽华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
番木瓜是能够间接生吃的，间接生吃是并没有什么作用的，但是由于番木瓜外面所含有丰富的维生素和微量元素，多吃一些木瓜能帮助很好地按时补充身体中的营养，但是由于木瓜没有煮熟营养就不能很好的被人体消化吸收，因此提议您平常吃木瓜的时候能够跟牛奶一起煮来吃，这样其实效果什么的更好。
2021-11-10 18:19
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
