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减肥可以吃复合维生素B片吗
补充说明：减肥可以吃复合维生素B片吗
a******W 2021-11-10 17:49
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医生回答(1)
吴平宽 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
减肥期间可以适量食用复合维生素B片。
复合维生素B片中含有的多种维生素B族成分，如维生素B1、B2等，可以帮助促进新陈代谢，提高身体的能量水平。适当的摄入可支持基础代谢率，辅助减轻体重，并预防因节食导致的营养缺乏。
如果存在肝功能不全或肾功能衰竭，则需谨慎使用复合维生素B片，因为其可能增加肝脏和肾脏的负担。
在服用复合维生素B片时，应遵循医嘱，不可超量服用，以免引起不必要的副作用。同时，注意均衡饮食，确保每日所需的各种营养素。
2024-02-02 05:17
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维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素。为白色结晶或结晶性粉末;有微弱的特臭，味苦，有引湿性，露置在空气中，易吸收水分。在碱性溶液中容易分解变质。酸碱度在3.5时可耐100摄氏度高温，酸碱大于5时易失效。遇光和热效价下降。故应置于遮光，凉处保存，不宜久贮。 在酸性溶液中很稳定，在碱性溶液中不稳定，易被氧化和受热破坏。 维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中，如米糠和麸皮中含量很丰富，在酵母菌中含量也极丰富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富。目前所用的维生素B1都化学合成的产品。在体内，维生素B1以辅酶形式参与糖的分解代谢，有保护神经系统的作用；还能促进肠胃蠕动，增加食欲。 维生素B1缺乏时，可纪起多种神经炎症，如脚气病菌。维生素B1缺乏所引起的多发性神经炎，患者的周围神经末梢有发炎和退化现象，并伴有四肢麻木、肌肉萎缩、心力衰竭、下肢水肿等症状。18～19世纪脚气病在中国、日本，尤其在东南亚一带广为流行，当时每年约有几十万人死于脚气病。中国古代医书中早有治疗脚气病的记载，中国名医孙思邈已知用谷皮治疗脚气病。在现代医学上，维生素B1制剂治疗脚气病和多种神经炎症有显著疗效。
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