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顺产月子里可以吃汤圆吗
补充说明：顺产月子里可以吃汤圆吗
2021-11-09 17:49
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精选回答(1)
梁芳 主治医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：妇科常见病的中西医诊治，比如妇科炎症，妇科肿瘤，不孕不育流产引产等。
提问
顺产月子里一般是可以吃汤圆的，但是要控制好食用量。
女性在生产以后，身体相对比较虚弱，而且胃肠功能也比较虚弱，需要多吃一些营养物质比较全面的食物，促进身体的恢复。而汤圆主要由糯米制作而成，其中的营养物质比较多，比如维生素、蛋白质、钙元素、铁元素等，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到一定的养胃的效果，所以女性在月子里是可以吃汤圆的。但是，不建议过量食用，可能会出现积食的情况，从而引起腹痛、腹胀等症状，甚至会影响到乳汁的正常分泌。
在日常生活中，女性要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，比如小米粥、大米粥等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，从而为身体补充所需要的营养。另外，女性还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，以免影响到身体的恢复。
2022-03-10 16:42
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
