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女性常吃西兰花好吗？
补充说明：女性常吃西兰花好吗？
a******W 2021-11-10 17:52
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
女性常吃西兰花有好处。
西兰花中含有的异硫氰酸酯类化合物具有抗癌作用，能抑制癌细胞生长，并且其中的维生素C和硒元素能够增强免疫系统的功能，帮助抵御疾病。此外，西兰花还含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘症状。
虽然西兰花对健康有益，但并非所有人群都适宜过多食用。对于胃肠道消化功能较差者，过量摄入可能加重胃肠负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。
日常生活中，建议适量食用西兰花以获取其营养益处。同时注意观察自身反应，如有不适应及时就医。
2024-01-25 08:07
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
