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急性运动损伤的处理方法?
补充说明：急性运动损伤的处理方法?
a******W 2021-11-10 17:52
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
急性运动损伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、止痛药物治疗、关节保护等措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷是将冰袋或者冷水浸泡的毛巾放置于受伤部位，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷能够减少局部血液循环，降低组织代谢率，从而减轻肿胀、疼痛等症状。
2.弹性绷带
弹性绷带通过均匀加压的方式包扎患处，一般需要根据肿胀程度调整松紧度。弹性绷带具有压迫作用，能促进静脉回流，缓解肿胀及不适感；同时还可以限制活动范围，防止二次伤害。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等口服药品，按说明书指示剂量服用。这类药物可抑制前列腺素合成，起到镇痛、消炎效果；适用于轻至中度急性运动后肌肉酸痛等情况。
4.止痛药物治疗
止痛药物治疗通常包括口服或外用止痛药如阿司匹林、布洛芬凝胶等，在医师指导下使用。止痛药物有助于缓解急性运动引起的轻微至中度疼痛，但须注意不宜长期大量使用以免成瘾或产生耐受性。
5.关节保护
关节保护涉及正确的姿势、体重管理和物理疗法，旨在减少因不当承重造成的关节负担。关节保护策略有助于预防过度使用或损伤，对于存在潜在风险的人群尤为重要。
在处理急性运动损伤时，应避免立即进行热敷，因为这可能会加剧炎症反应。患者应在专业人员指导下进行康复训练，以促进恢复并预防再次受伤。
2024-01-20 09:24
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运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部，与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。网球肘多发生于网球运动员与标枪运动员。
