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人容易感冒是缺少什么
补充说明：人容易感冒是缺少什么
a******W 2021-11-10 17:51
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
人容易感冒可能是缺少锻炼、营养不良、作息不规律、免疫力低下、过敏性鼻炎等原因导致的，患者需要根据具体的原因进行相应的处理。
1、缺少锻炼
如果平时缺乏锻炼，突然剧烈运动，可能会使身体免疫力下降，从而容易受到细菌、病毒等病原体的感染，导致感冒。建议平时适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以增强体质，提高免疫力。
2、营养不良
如果平时饮食不规律，存在偏食、挑食等不良饮食习惯，可能会导致体内营养元素缺乏，使身体免疫力下降，从而容易受到病原体的感染，导致感冒。建议患者保持饮食营养均衡，可以多吃富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如苹果、芹菜等。
3、作息不规律
如果平时作息不规律，长期熬夜，可能会导致身体免疫力下降，从而容易受到病原体的感染，导致感冒。建议患者保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
4、免疫力低下
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致机体免疫力低下，容易受到病原体的感染，从而出现感冒的情况。建议患者保持良好的心态，可以多听舒缓的音乐，缓解不良的情绪。必要时，患者也可以在医生指导下使用胸腺肽肠溶片、转移因子口服溶液等药物进行治疗。
5、过敏性鼻炎
如果患者属于过敏体质，接触了过敏原之后，可能会导致鼻腔黏膜出现急性炎症反应，可能会出现鼻塞、流鼻涕等症状，还有可能会导致鼻腔黏膜充血、水肿，从而容易受到病原体的感染，导致感冒。建议患者远离过敏原，外出时戴好口罩，还可以在医生的指导下使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等药物进行治疗。
患者日常还要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免挑食、偏食，有助于增强体质，提高免疫力，减少患病风险。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-11-10 19:24
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
