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桑葚的功效与作用？
补充说明：桑葚的功效与作用？
a******W 2021-11-10 17:51
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
桑葚具有滋阴补血、生津润燥、乌发养颜、明目以及补肝肾等功效与作用。由于桑葚的药理作用较为明确，建议在使用前咨询医生以确保安全有效。
1.滋阴补血
桑葚具有一定的滋阴补血的作用，是因为其富含维生素、矿物质等营养成分。适当食用桑葚可以起到辅助治疗贫血、失眠多梦等症状的作用。
2.生津润燥
桑葚能生津润燥是由于其含有的水分和多种有机酸能够刺激唾液腺分泌，从而达到缓解口干舌燥的效果。对于因阴虚火旺引起的咽干舌燥、声音嘶哑等症状有一定的改善效果。可将桑葚制成桑葚膏或桑葚汁饮用。
3.乌发养颜
桑葚中的黑色素颗粒有助于促进头发生长并增加头发色素沉着，从而使头发变黑。常食桑葚对防治须发早白、脱发有良好作用。可将桑葚捣烂取汁涂擦于头皮上。
4.明目
桑葚入肝经，而肝开窍于目，因此桑葚具有一定的明目的功效。桑葚可用于缓解眼干涩痛、视力减退等症状。可用桑葚煮水或泡茶饮用以辅助保健眼睛。
5.补肝肾
桑葚入肝经，具有补肝益肾的作用，所以桑葚具有一定的补肝肾功效。桑葚适用于治疗肝肾亏损所致头晕耳鸣、腰膝酸软、遗精等症状。可将桑葚与其他中药材配伍成方剂服用。
需要注意的是，虽然桑葚的上述功效与作用对人体健康有益，但不宜过量食用，以免引起消化不良。此外，因其性质偏寒凉，长期或大量食用可能造成脾胃虚寒，故建议脾胃虚弱者慎用。
2024-01-12 09:46
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
