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长期吃亚麻籽粉的危害?
补充说明：长期吃亚麻籽粉的危害?
a******W 2021-11-10 17:51
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医生回答(1)
李勇 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
长期食用亚麻籽粉可能导致营养素不均衡、消化系统不适、过敏反应、血脂异常以及肝功能损害。
1.营养素不均衡
长期过量食用亚麻籽粉可能导致某些微量营养素摄入过多，而另一些则不足。这可能引起潜在的健康问题，如贫血、生长发育迟缓等。
2.消化系统不适
由于亚麻籽中含有较多膳食纤维，若长期大量食用可能会导致胃肠道负担加重，出现腹胀、腹泻等不适症状。严重时还会影响食欲和消化吸收功能，进而影响正常生活和工作。
3.过敏反应
部分人群对亚麻籽中的蛋白质过敏，在食用后会引起机体产生免疫应答，释放组胺等炎症介质，导致皮肤瘙痒、红肿等症状。如果不及时处理，过敏反应可能进一步发展为呼吸困难、低血压等严重症状，甚至危及生命。
4.血脂异常
亚麻籽富含α-亚麻酸，可代谢成二十碳五烯酸和花生四烯酸。这两种物质具有降低血小板聚集的作用，从而抑制血栓形成，但同时也会使胆固醇水平下降。因此，长期大量摄入可能导致血脂偏低，影响心血管健康。
5.肝功能损害
亚麻籽中含有的脂肪酸需要通过肝脏代谢，长期食用可能导致脂肪堆积，造成肝细胞损伤。严重者可能出现黄疸、乏力、食欲减退等症状，需及时就医进行肝功能检查以评估病情。
建议定期监测身体状况，尤其是对于存在慢性疾病或特殊体质的人群，更应注意观察并调整饮食结构。
2024-02-18 07:09
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血脂主要指血浆内的胆固醇和甘油三酯。血脂虽仅占全身脂类的极小部分，但因其与动脉粥样硬化的发生、发展有密切关系，故备受公众关注。
症状起因：从原因上分，一类是由遗传因素所决定;另一类则取决于后天的环境因素。后一类占大多数。主要由四方面因素造成：①生活方式，包括膳食营养、体力活动、精神应力、情绪变化、烟酒嗜好等;②药物作用，诸如噻嗪类利尿剂、β受体阻滞剂、肾上腺皮质激素、口服避孕药等;③内分泌代谢障碍，主要有糖尿病、甲状腺功能异常、肥胖、高尿酸血症等;④某些疾病，如肾病综合红斑狼疮、骨髓病等。此外，血脂(蛋白)的测定可明显受实验室和受检者取血时状况的影响。抽血应在保持平素饮食半个月、禁食12小时后进行，前一天不饮酒和作剧烈活动;正常情况下，血脂(蛋白)水平可有增减10%的波动，实验室允许有3%-5%的变异。糖尿病：尤其是2型糖尿病伴肥胖症者，血胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯升高，而高密度脂蛋白胆固醇和载脂蛋白a降低。肾病综合征：肾病综合征时血总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇明显升高，甘油三酯也升高。与肥胖的关系肥胖人的脂肪代谢特点是：血浆游离脂肪酸升高，胆固醇、甘油三酯、总脂等血脂成分普遍增高。说明脂肪代谢紊乱。肥胖人的血浆胆固醇水平在5.2毫摩尔升以上的可占55.8%。男子在60岁以后，女子在50岁以后，血浆胆固醇水平都将显著升高。患肥胖病时，机体对游离脂肪酸的动员利用减少，血中的游离脂肪酸积累，血脂容量升高。碳水化合物引起的高甘油三酯血症的病人容易肥胖。当这类病人进食的碳水化合物较多或正常时，血浆的甘油三酯升高;而减少碳水化合物的摄入量，高脂血症就可好转甚至消失。同样，体重下降也能使这些病人的血浆甘油三酯下降至正常水平。血浆胆固醇和甘油三酯的升高与肥胖程度成正比。血脂水平的下降对于防止动脉粥样硬化及冠心病都具有重要意义。所以说肥胖者控制饮食、减轻体重是十分必要的。
可能疾病：家族性混合型高脂血症 高脂蛋白血症 脂肪营养不良 海洛因肾脏病 脂肪肝
就诊科室：血液
