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红薯可以和酸奶一起吃吗
补充说明:红薯可以和酸奶一起吃吗
2021-11-10 17:51
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精选回答(1)
红薯和酸奶可以搭配食用 ,营养丰富且有助于消化。红薯富含碳水化合物、膳食纤维和维生素,而酸奶则含有优质蛋白质、钙和益生菌。两者结合可以提供全面的营养,同时益生菌有助于改善肠道菌群平衡,促进消化吸收。因此,红薯和酸奶的搭配不仅美味,还有助于身体健康。
2022-08-23 16:53
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红薯和酸奶能够一起吃。红薯和酸奶都是健康食物。红薯中富含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必须营养素,还含有丰富的镁、磷、钙、亚油酸等矿物质元素,这些物质能维持血管弹性,对防治老年人习惯性排便次数减罕见十分好的其实效果。酸奶也是营养价格很高的食物,不仅简单消化吸收,并且有助于消化、抗癌和减肥,调节菌群。
2021-11-10 19:44
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