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红薯可以和酸奶一起吃吗

发病时间:不清楚

红薯可以和酸奶一起吃吗

补充说明:红薯可以和酸奶一起吃吗

2021-11-10 17:51

红薯 酸奶 消化 维生素 肠道

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精选回答(1)

李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

红薯和酸奶可以搭配食用 ,营养丰富且有助于消化。红薯富含碳水化合物、膳食纤维和维生素,而酸奶则含有优质蛋白质、钙和益生菌。两者结合可以提供全面的营养,同时益生菌有助于改善肠道菌群平衡,促进消化吸收。因此,红薯和酸奶的搭配不仅美味,还有助于身体健康。

2022-08-23 16:53

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医生回答(1)

姚良红 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

红薯和酸奶能够一起吃。红薯和酸奶都是健康食物。红薯中富含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必须营养素,还含有丰富的镁、磷、钙、亚油酸等矿物质元素,这些物质能维持血管弹性,对防治老年人习惯性排便次数减罕见十分好的其实效果。酸奶也是营养价格很高的食物,不仅简单消化吸收,并且有助于消化、抗癌和减肥,调节菌群。

2021-11-10 19:44

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维生素

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