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羊奶比牛奶更容易消化吸收吗
补充说明：羊奶比牛奶更容易消化吸收吗
2021-11-10 17:51
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
羊奶比牛奶更容易消化吸收，羊奶和牛奶都是日常生活中比较常见的食物，但两者的营养成分存在一定差异。
羊奶中的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分含量比较高，而且羊奶中的脂肪颗粒比较小，所以更容易被人体吸收。牛奶中的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分含量比较高，而且牛奶中的脂肪颗粒比较大，所以更容易被人体吸收。
羊奶和牛奶都是日常生活中比较常见的食物，两者中的营养成分都比较高，日常生活中适量饮用羊奶或牛奶，都可以起到补充营养的作用，有利于身体健康。
2022-07-20 14:32
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医生回答(1)
吴水全 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
羊奶营养价格更高些。羊奶中的12种维生素的含量比牛奶要高，特殊是维生素B和尼克酸要高1倍。在营养物质比较上，牛奶几乎全面处于劣势。羊奶中乳固体含量、脂肪含量、蛋白质含量分别比牛奶高5%-10%。每100克羊奶的自然含钙量是牛奶的两倍。
2021-11-10 19:51
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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