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孕妇可以吃李子吗？
补充说明：孕妇可以吃李子吗？
a******W 2021-11-10 17:51
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用新鲜的李子。
李子富含多种营养物质如膳食纤维、维生素C以及矿物质，有助于维持身体健康。但是，由于其含糖量较高，过多摄入可能会导致血糖波动，因此建议适量食用。对于有妊娠期糖尿病风险或者已经患有该疾病的孕妇，则需要特别注意控制摄入量以防止血糖升高。
如果孕妇对李子过敏则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
孕期饮食需均衡且多样化，避免过量摄入某一种食物以防可能引起的不良影响。同时，保持充足休息，定期进行产检，以确保母婴健康。
2024-01-14 06:10
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
