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桃子的营养与功效？
补充说明：桃子的营养与功效？
a******W 2021-11-10 17:51
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
桃子具有补充营养、促进消化、润肠通便、生津止渴、美容养颜等功效。
1、补充营养
桃子中含有丰富的维生素、蛋白质、有机酸、膳食纤维、碳水化合物、钙、铁、磷等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
桃子中含有丰富的有机酸，可以刺激胃酸分泌，有助于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适量食用桃子，有利于改善食欲不振的症状。
3、润肠通便
桃子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用桃子，有利于改善便秘的症状。
4、生津止渴
桃子中含有丰富的水分，可以为人体补充所需要的水分，具有生津止渴的功效。如果存在口干、口渴等不适症状，可以适量食用桃子，有利于缓解不适症状。
5、美容养颜
桃子中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物、花青素等营养物质，适量食用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。
除此之外，桃子还具有补气养血、润肠通便、利水消肿等功效，但患者要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。如果患者出现腹痛、腹泻等不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-11-10 20:03
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
