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肺活量怎么吹的更高
补充说明：肺活量怎么吹的更高
2021-11-09 17:51
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郝敬波 副主任医师 徐州医科大学附属医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、高血压、老年冠心病、慢性阻塞性肺疾病等
提问
一般没有肺活量怎么吹更高这种说法，吹肺活量需要根据实际情况进行分析。如果想要吹肺活量，可以通过腹式呼吸、深呼吸等方式。
肺活量是指人体最大深吸气后，呼出的空气量。如果想要吹肺活量，可以通过腹式呼吸的方式。腹式呼吸通常是指吸气时腹部隆起，而呼气时腹部下陷，通过腹式呼吸可以很好地锻炼肺部功能，有助于肺活量的增加。但是在进行腹式呼吸时，需要注意保持呼吸的深度，避免过深或过浅，以免导致腹部组织受到损伤。而且在进行腹式呼吸时，也需要注意保持姿势，避免用力过猛，以免导致腹部压力过大，影响肺部功能。
除了腹式呼吸以外，也可以通过深呼吸的方式。深呼吸是指通过鼻吸气，嘴呼气的方式，可以很好地锻炼肺部功能，有助于肺活量的增加。但是在进行深呼吸时，也需要注意保持姿势，避免用力不当，以免导致腹部压力过大，影响肺部功能。
2022-01-07 16:51
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肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求，肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄，性别，身长，体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。
