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燕窝的功效?
补充说明：燕窝的功效?
a******W 2021-11-10 17:50
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医生回答(1)
贾宝云 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
燕窝具有补充营养、润肺止咳、滋阴补气、养颜护肤、改善睡眠质量等功效作用。由于个体差异可能导致效果有所不同，因此在食用前最好咨询医生或专业人士的建议。
1.补充营养
燕窝中富含水溶性蛋白质、碳水化合物及多种氨基酸等营养物质，适量食用可为人体提供必要的营养成分。适当摄入有助于机体健康，但不宜过量，以免引起消化不良或肥胖等问题。
2.润肺止咳
因为燕窝具有一定的滋阴效果，而中医认为“阴虚则火旺”，所以可以起到润肺的作用。对于因肺燥引起的咳嗽痰少等症状有一定的缓解作用。可在医生指导下炖煮时加入雪梨、川贝等食材以增强效果。
3.滋阴补气
由于燕窝入肺经和肾经，能够滋养肺肾之阴精，从而达到补气的效果。适用于治疗肺肾阴虚所致的潮热盗汗、干咳少痰、头晕目眩等症状。可配合地黄、麦冬等药物进行调理。
4.养颜护肤
燕窝中的表皮生长因子和透明质酸等活性成分具有促进细胞分裂和修复的作用，能提高皮肤的保湿度和弹性。长期食用可以帮助淡化色斑、减少皱纹形成。建议作为日常保养品连续服用数月以见显著效果。
5.改善睡眠质量
燕窝中含有一定量的色氨酸，其属于神经传导物质，是调节情绪的重要氨基酸之一，适当食用后可增加5-羟色胺的合成，进而促进褪黑素的分泌，提高睡眠质量。睡前半小时至一小时适量食用燕窝，有利于改善失眠多梦、入睡困难等情况。对燕窝过敏者禁用。
需要注意的是，在食用燕窝期间应避免辛辣刺激性食物以及浓茶、咖啡等饮品，以免影响燕窝的吸收和利用。此外，感冒患者也不宜食用，以免加重病情。
2024-01-03 04:33
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完谷不化是中医术语，而西医称为消化不良，是一种临床症候群，由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。功能性消化不良属中医的“脘痞”、“胃痛”、“嘈杂”等范畴，其病在胃，涉及肝脾等脏器，宜辨证施治，予以健脾和胃，疏肝理气，消食导滞等法治疗。
症状起因：引起消化不良的原因很多，包括胃和十二指肠部位的慢性炎症，使食管、胃、十二指肠的正常蠕动功能失调。患者的精神不愉快、长期闷闷不乐或突然受到猛烈的刺激等均可引起。胃轻瘫则是由糖尿病、原发性神经性厌食和胃切除术所致。老年人的消化功能减退，易受情绪影响，有时食物稍粗糙或生冷及食物过多过油腻时也可诱发。值得强调的是，一般在家中自我治疗的轻型消化不良，大都由于情绪不好、工作过于紧张、天寒受凉或多食不易消化食物所引起，仅有轻微的上腹不适、饱胀、烧心等症状。消化不良可由特发性、先天性、炎症性、传染性或胰腺疾病所致，也可继发于多种全身性疾病。如乳糜泻为麸质敏感性肠病，是原发性肠道吸收不良综合征。因小肠粘膜缺乏某种肽酶，不能把麸质代谢产物α麸蛋白彻底分解，而麸蛋白对小肠粘膜有强烈损害作用。进食的麸质在肠粘膜局部刺激lgA抗体产生，而且可与lgA形成抗原-抗体原复合物，沉积于肠粘膜，在补体参与下发生变态反应，引起肠粘膜损伤。吸收不良综合征包括热带性和非热带吸收不良综合征，及小儿乳糜泻。流行于热带地区的吸收不良综合征，以慢性脂肪泻、多种营养素缺乏，口炎、巨幼红细胞性贫血为特性，抗生素治疗有效;而小儿乳糜泻和非热带性吸收不良综合征病人，主要是不能耐麸质而引起吸收不良综合征。
就诊科室：消化、中医
