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桑葚的功效是什么?
补充说明：桑葚的功效是什么?
a******W 2021-11-10 17:51
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
桑葚具有滋阴补血、生津润燥、乌发养颜、明目以及补肝肾等功效作用。由于桑葚的药理作用较为明确，建议在使用前咨询医生以确保安全有效。
1.滋阴补血
桑葚具有一定的滋阴补血的作用，是因为其富含维生素、矿物质等营养成分。适当食用桑葚可以起到辅助治疗贫血、失眠多梦等症状的作用。
2.生津润燥
桑葚能生津润燥是由于其含有的水分和多种有机酸能够刺激唾液腺分泌，从而达到缓解口干舌燥的效果。对于因阴虚火旺引起的咽干舌燥、声音嘶哑等症状有一定的改善效果。可将桑葚制成桑葚膏或桑葚汁饮用。
3.乌发养颜
桑葚中的黑色素颗粒有助于促进头发生长并增加色素沉着，从而使头发变黑。常食桑葚对防治须发早白、脱发有较好作用。可将桑葚捣烂取汁加适量蜂蜜调匀后服用。
4.明目
桑葚入肝经，具有一定的明目的作用，因为肝脏和眼睛的功能密切相关。适当食用桑葚可以帮助缓解视力模糊、眼干等问题。可将桑葚泡水或煮汤食用。
5.补肝肾
桑葚入肝经，因此具有一定的补肝益肾作用，这是由于其中所含有的多种氨基酸以及微量元素能够起到滋养肝肾的效果。适当进食桑葚对于眩晕耳鸣、腰膝酸软等不适症状有一定的调理效果。可将桑葚晒干研磨成粉后冲服。
上述提及的所有功效均需通过摄入桑葚来实现，但不宜过量食用，以免引起消化不良。此外，对于脾胃虚寒者而言，长期大量食用可能会导致病情加重。
2024-01-13 06:08
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