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维生素b族的8大功效?
补充说明:维生素b族的8大功效?
a******W 2021-11-10 17:51
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精选回答(1)
临床上不存在维生素B族的8大功效这种说法。维生素B族包括维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B5、维生素B6、维生素B12等,具有促进代谢、营养神经、促进生长发育、预防贫血、促进消化等功效。
1、促进代谢
维生素B族可以参与体内的多种代谢过程,可促进机体的能量代谢,还可以帮助改善皮肤状态。
2、营养神经
维生素B族还可以促进神经系统的发育和正常的工作,能够维持神经系统的正常功能,在一定程度上还可以缓解失眠、多梦等症状。
3、促进生长发育
维生素B族还可以促进身体的生长发育,对于身体的骨骼发育有一定的帮助,还可以促进细胞的再生,在一定程度上还可以预防巨幼细胞性贫血。
4、预防贫血
维生素B族还可以预防和治疗缺乏维生素B12引起的巨幼细胞性贫血。
5、促进消化
维生素B族还可以促进胃肠道的蠕动,在一定程度上可以帮助食物消化,在一定程度上还可以预防便秘。
建议患者在医生的指导下服用维生素B族,避免自行服用,以免出现不良反应,损害身体健康。若患者服用后出现不适症状,建议及时就医治疗。
2021-11-10 21:57
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维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素。为白色结晶或结晶性粉末;有微弱的特臭,味苦,有引湿性,露置在空气中,易吸收水分。在碱性溶液中容易分解变质。酸碱度在3.5时可耐100摄氏度高温,酸碱大于5时易失效。遇光和热效价下降。故应置于遮光,凉处保存,不宜久贮。 在酸性溶液中很稳定,在碱性溶液中不稳定,易被氧化和受热破坏。 维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中,如米糠和麸皮中含量很丰富,在酵母菌中含量也极丰富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富。目前所用的维生素B1都化学合成的产品。在体内,维生素B1以辅酶形式参与糖的分解代谢,有保护神经系统的作用;还能促进肠胃蠕动,增加食欲。 维生素B1缺乏时,可纪起多种神经炎症,如脚气病菌。维生素B1缺乏所引起的多发性神经炎,患者的周围神经末梢有发炎和退化现象,并伴有四肢麻木、肌肉萎缩、心力衰竭、下肢水肿等症状。18~19世纪脚气病在中国、日本,尤其在东南亚一带广为流行,当时每年约有几十万人死于脚气病。中国古代医书中早有治疗脚气病的记载,中国名医孙思邈已知用谷皮治疗脚气病。在现代医学上,维生素B1制剂治疗脚气病和多种神经炎症有显著疗效。