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低聚果糖副作用
补充说明:低聚果糖副作用
2021-11-10 17:52
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精选回答(1)
低聚果糖通常是没有副作用的,但如果食用过量,可能会出现腹胀、腹泻以及血糖升高等情况。低聚果糖是一种水溶性膳食纤维,可以被肠道菌群发酵,产生有机酸、醋酸、二氧化碳等物质,是一种天然的低聚糖。
1、腹胀
低聚果糖中含有大量的膳食纤维,吃太多可能会导致胃肠道蠕动变慢,使食物在胃肠道内堆积,从而出现腹胀的情况。
2、腹泻
低聚果糖中含有大量的水分,吃太多可能会导致胃肠道内的水分过多,使胃肠道功能发生紊乱,从而出现腹泻的情况。
3、血糖升高
由于低聚果糖中含有大量的糖分,如果吃太多,可能会导致体内的血糖含量升高,甚至可能会引起糖尿病。
除此之外,还可能会出现肥胖等情况。如果吃低聚果糖后出现不适症状,建议患者及时到正规医院进行就诊治疗,以免延误病情。在日常生活中,还要合理调整饮食习惯,避免暴饮暴食,适当吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、黄瓜等,可以补充身体所需要的维生素,对身体有一定的好处。
2022-08-24 16:22
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医生回答(1)
出现排便次数缩小状况是肠道功能紊乱的出现,进食易上火食品也会造成大便干结,长时间排便次数缩小简单产生痔疮。低聚果糖的关键效果是调整肠道菌群,促进肠道有益菌增殖,抑制有害菌,从因此促进排便,减缓便秘。反效果还是比较小的,但是长时候利用考虑会引发依靠性的。
2021-11-10 22:06
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