首页> 营养科> 果糖> 低聚果糖副作用

精选回答(1)

李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

低聚果糖通常是没有副作用的,但如果食用过量,可能会出现腹胀、腹泻以及血糖升高等情况。低聚果糖是一种水溶性膳食纤维,可以被肠道菌群发酵,产生有机酸、醋酸、二氧化碳等物质,是一种天然的低聚糖。

1、腹胀

低聚果糖中含有大量的膳食纤维,吃太多可能会导致胃肠道蠕动变慢,使食物在胃肠道内堆积,从而出现腹胀的情况。

2、腹泻

低聚果糖中含有大量的水分,吃太多可能会导致胃肠道内的水分过多,使胃肠道功能发生紊乱,从而出现腹泻的情况。

3、血糖升高

由于低聚果糖中含有大量的糖分,如果吃太多,可能会导致体内的血糖含量升高,甚至可能会引起糖尿病。

除此之外,还可能会出现肥胖等情况。如果吃低聚果糖后出现不适症状,建议患者及时到正规医院进行就诊治疗,以免延误病情。在日常生活中,还要合理调整饮食习惯,避免暴饮暴食,适当吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、黄瓜等,可以补充身体所需要的维生素,对身体有一定的好处。

2022-08-24 16:22

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医生回答(1)

林立让 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

出现排便次数缩小状况是肠道功能紊乱的出现,进食易上火食品也会造成大便干结,长时间排便次数缩小简单产生痔疮。低聚果糖的关键效果是调整肠道菌群,促进肠道有益菌增殖,抑制有害菌,从因此促进排便,减缓便秘。反效果还是比较小的,但是长时候利用考虑会引发依靠性的。

2021-11-10 22:06

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