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青萝卜水的功效与作用是什么
补充说明：青萝卜水的功效与作用是什么
a******W 2021-11-10 17:52
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
青萝卜水具有补充营养、促进消化、润肠通便、增强食欲、辅助降血压的功效，但要注意食物不能代替药物。如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
1、补充营养
青萝卜水主要是由青萝卜熬制而成，里面含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当喝青萝卜水能够补充身体所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
青萝卜水中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适当喝青萝卜水能够辅助改善消化不良的情况。
3、润肠通便
青萝卜水中含有大量的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，同时还可以辅助改善便秘的症状。
4、增强食欲
青萝卜水中含有大量的芥子油，可以促进唾液和胃液的分泌，有利于增强食欲，改善食欲不振的情况。
5、辅助降血压
青萝卜水中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
需要注意的是，食物不能代替药物，如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
2021-11-10 22:23
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
