发病时间：不清楚
晚上能吃苋菜吗
补充说明：晚上能吃苋菜吗
2021-11-10 17:52
我要咨询
精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
通常情况下，晚上可以吃苋菜，但是需要控制好用量。
苋菜含有大量的维生素、氨基酸、多种矿物质等营养成分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到润肠通便的功效。由于苋菜属于一种凉性的食物，如果在晚上吃过多苋菜，可能会对胃肠黏膜造成刺激，从而出现腹痛的情况，甚至还会伴有腹泻的现象。另外，如果吃过多苋菜，也可能会使体内的热量有所增加，从而出现身体发胖的情况。
在日常生活中，需要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，比如大米粥、小米粥等。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，比如酸辣粉、麻辣烫等，以免给胃肠器官增加负担，从而出现腹痛、腹胀等症状，也可能会诱发恶心、呕吐等症状。若患者食用苋菜后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-20 16:50
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
