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生栗子和熟栗子的功效相同吗?
补充说明：生栗子和熟栗子的功效相同吗?
a******W 2021-11-10 17:52
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
生栗子和熟栗子的功效基本相同。
生栗子和熟栗子都富含碳水化合物、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，这些营养素能够为身体提供能量，并支持正常的生长发育。此外，两者还含有一定量的不饱和脂肪酸，有助于维持心血管健康。
对于消化功能较差的人群而言，无论生栗子还是熟栗子都不易消化，可能会导致腹胀或腹泻等不适症状。
在食用栗子时需注意适量摄入，避免过量引起血糖波动或体重增加。同时，选购时应注意新鲜度，以确保食品安全与品质。
2024-03-09 15:44
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
