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维生素b的功能与作用?
补充说明：维生素b的功能与作用?
a******W 2021-11-10 17:52
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
维生素B的功能与作用通常有营养神经、促进生长发育、维持皮肤和黏膜健康、维持细胞功能、促进消化等。
1、营养神经
维生素B是B族维生素的总称，包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等，能够促进神经系统的发育，维持正常的神经功能，还可以改善神经元的传导，有营养神经的作用。如果体内缺乏维生素B，可能会导致神经功能障碍，出现记忆力下降、失眠、多梦等症状。
2、促进生长发育
维生素B是人体生长发育所必需的一种营养元素，适当补充维生素B可以促进身体的生长发育，还可以促进体内的血液循环，有利于身体健康。
3、维持皮肤和黏膜健康
维生素B可以促进皮肤和黏膜的新陈代谢，还可以维持皮肤和黏膜的健康，能够改善皮肤粗糙、皮肤瘙痒等症状。如果体内缺乏维生素B，可能会导致皮肤黏膜受损，出现皮肤干燥、脱皮等症状。
4、维持细胞功能
维生素B还可以促进体内的新陈代谢，有利于维持细胞功能，还可以促进体内的生物氧化以及能量代谢，有利于身体健康。
5、促进消化
维生素B是人体所需要的一种营养元素，适当补充维生素B可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以改善便秘的症状。
如果体内缺乏维生素B，患者可以在医生的指导下服用维生素B1片、维生素B6片、维生素B12片等药物来补充，但要注意避免过量补充，以免引起不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-11-10 22:33
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