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木瓜的功效与作用?
补充说明：木瓜的功效与作用?
a******W 2021-11-10 17:50
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
木瓜具有补充营养、健脾消食、美容养颜、辅助保护眼睛、辅助降血压等功效与作用，但要注意食物不能代替药物。如果患者出现身体不适，建议及时去医院就医，以免延误病情。
1、补充营养
木瓜中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、碳水化合物等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、健脾消食
木瓜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有健脾消食的功效。如果患者存在消化不良的情况，可以适当吃木瓜进行缓解，通常具有一定的作用。
3、美容养颜
木瓜中含有丰富的维生素C、维生素A、胡萝卜素、矿物质等营养成分，适当食用可以起到美容养颜的作用。
4、辅助保护眼睛
木瓜中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，在一定程度上可以改善视力，也可以缓解眼睛疲劳。
5、辅助降血压
木瓜中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
但要注意食物不能代替药物，如果患者出现身体不适，建议及时去医院就医，以免延误病情。另外，木瓜中含有大量的膳食纤维，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2021-11-10 23:47
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
