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肺活量怎么吹效果好？
补充说明：肺活量怎么吹效果好？
a******W 2021-11-10 17:50
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
肺活量的提高可以通过腹式呼吸训练、缩唇呼吸训练、呼吸肌力量训练、体位引流、胸部物理治疗等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.腹式呼吸训练
腹式呼吸训练通过指导患者使用腹部肌肉控制呼吸节奏，在平静呼气后尽可能深吸气，每日练习数次。此方法有助于增加膈肌活动范围及胸腔容量，从而提高肺活量。腹式呼吸可促进气体交换，改善通气功能。
2.缩唇呼吸训练
缩唇呼吸训练涉及用嘴唇模拟吹口哨的动作，缓慢呼气并保持一定的呼气时间，每日多次重复。这种技巧有助于增强呼气肌肉力量、减少过快呼气引起的无效腔损失，从而提高有效肺活量。缩唇呼吸能降低呼吸频率，减少呼吸做功。
3.呼吸肌力量训练
呼吸肌力量训练包括使用阻力带或其他辅助器材进行深度呼吸练习，每周至少3-4次。增强呼吸肌有助于改善换气效率和调节呼吸模式，对提升肺活量有益。强化呼吸肌有助于稳定通气状态，防止过度疲劳导致的通气血流比例失调。
4.体位引流
体位引流通常是在特定体位下进行，如头低足高位，利用重力帮助痰液排出，一般每天进行一次。该方法能够有效地促进呼吸道内分泌物的排出，减轻呼吸道阻塞，进而缓解呼吸困难的症状。体位引流可以改变分泌物的位置，使其更容易被咳出。
5.胸部物理治疗
胸部物理治疗包括胸部按摩、振动排痰等手段，旨在促进淋巴循环和支气管分泌物的排出。这些措施可以直接作用于呼吸系统，改善其血液循环和功能状态。例如，胸部按摩可以刺激神经反射弧，促进咳嗽反射；而振动排痰则利用机械波效应促使粘稠分泌物变薄易于排出。
在进行肺活量训练时，应避免剧烈运动引起身体不适，尤其是心血管疾病患者。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于维持良好的肺部健康。
2024-03-13 15:04
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
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1、心血管疾病,如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全 2、肝炎,如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎 3、癌症的综合治疗
