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红枣银耳汤的功效？
补充说明：红枣银耳汤的功效？
a******W 2021-11-10 17:50
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医生回答(1)
姚龙夏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
红枣银耳汤具有补气养血、滋阴润燥、美容养颜、安神助眠、提高免疫力等功效作用。由于红枣银耳汤的食材属性较为滋腻，长期过量食用可能会引起消化不良，因此建议适量食用，并在食用前咨询医生或营养师的意见。
1.补气养血
红枣和银耳都具有一定的营养价值，其中红枣富含铁元素，而铁是红细胞合成的重要原料。因此，摄入适量的红枣可以补充铁质，促进红细胞的生成，从而达到补血的效果。对于贫血或需要改善气血虚弱症状的人群有益。
2.滋阴润燥
由于银耳性平、味甘，归肺、胃经，能够起到滋阴润燥的作用，所以适当食用可缓解因阴虚火旺引起的咽干口渴等症状。对于存在长期咳嗽、痰中带血等不适症状的患者，应避免食用过多，以免导致病情加重。
3.美容养颜
因为银耳中含有丰富的天然胶体以及膳食纤维，这些物质能够吸附肠道中的杂质并促进其排出，从而达到辅助排毒的目的。长期坚持饮用有助于清除体内自由基，减少黑色素沉着，进而起到美白肌肤的作用。
4.安神助眠
从中医食疗的角度上来讲，红枣入心经，而心主神志，所以适当吃红枣对失眠多梦、焦虑不安等症状有一定的缓解效果。对于经常熬夜加班、精神压力较大的人群而言，适当进食上述食材可以在一定程度上帮助改善睡眠质量。
5.提高免疫力
银耳含有多种氨基酸、维生素及矿物质等营养成分，能为机体提供必要的营养物质，增强抵抗力。适宜于体质虚弱者日常食用，但糖尿病患者需注意控制摄入量。
虽然红枣银耳汤有诸多好处，但在食用时还需注意适量原则，避免过量引起消化不良等问题。此外，对于患有高血糖症的患者来说，红枣银耳汤可能会导致血糖波动，建议谨慎食用。
2024-03-20 13:49
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
