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鹅蛋清的作用与功效
补充说明:鹅蛋清的作用与功效
2021-11-10 17:50
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鹅蛋清的作用与功效主要是补充营养物质,但是不可过量食用。
鹅蛋清是鹅蛋中的一种蛋白质,其中含有丰富的维生素、矿物质等营养物质,适量食用鹅蛋清能够补充身体所需的营养物质,为机体提供能量,对身体健康有一定的好处。但是鹅蛋清中的蛋白质含量较高,如果过量食用,可能会加重胃肠负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。
虽然鹅蛋清的好处有很多,但并不适合所有人群食用,尤其是对鹅蛋过敏的人群,同时痛风患者也要避免食用,以免加重病情。日常生活中要保持良好的饮食习惯,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,避免吃辛辣、寒凉、油腻的食物,以免加重胃肠负担,出现不适症状。
2022-04-22 11:41
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