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生蚝的功效是什么?

发病时间：不清楚

生蚝的功效是什么?

补充说明：生蚝的功效是什么?

a******W 2021-11-10 17:50

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精选回答(1)

任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

生蚝具有补充微量元素、增强免疫力、改善血液循环、促进新陈代谢、提高性功能等功效作用。但是由于生蚝可能携带寄生虫或细菌，食用前应确保充分煮熟，并且对于海鲜过敏者不宜食用。建议在食用生蚝或其他食物之前，最好先咨询医生或专业人士的意见。
1.补充微量元素
生蚝中含有丰富的锌、铁等微量元素，这些元素能够参与机体多种代谢过程。适当食用生蚝可以为身体提供必要的矿物质，维持正常生理活动。
2.增强免疫力
生蚝中的蛋白质和多糖具有刺激免疫细胞活性的作用，能增强机体对病原体的抵抗能力。适量摄入生蚝可提升机体抗感染能力和修复受损组织的能力。对于经常生病或术后恢复期的人群有帮助。
3.改善血液循环
生蚝中含有的牛磺酸有助于降低血脂水平，改善血液黏度，进而改善血液循环。通过食用生蚝来辅助预防心血管疾病的发生和发展。建议定期进行血脂检查以监测效果。
4.促进新陈代谢
生蚝含有一定量的维生素B族，如维生素B6、B12等，这些物质是合成血红蛋白的重要原料，在人体的新陈代谢过程中发挥着重要作用。适当的吃一些生蚝有利于促进体内废物排出，从而达到美容养颜的目的。
5.提高性功能
生蚝富含精氨酸，而精氨酸是制造精子的主要成分，也是荷尔蒙合成所需的基本元素之一。因此，常食生蚝有助于提高男性的生育能力和性欲。对于存在勃起功能障碍等问题的男性有一定的缓解作用。
需要注意的是，由于生蚝属于海鲜类食物，过敏体质者应谨慎食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。另外，生蚝也可能会诱发哮喘发作，所以哮喘患者不宜过多食用。

2024-04-13 10:53