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赤小豆芡实红薏米茶的功效与作用
补充说明：赤小豆芡实红薏米茶的功效与作用
a******W 2021-11-10 17:50
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孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
赤小豆芡实红薏米茶具有利水消肿、健脾止泻、祛湿热、养心安神、美容养颜等功效与作用。由于该茶饮含有赤小豆、芡实、红薏米等中药食材，因此饮用时需谨慎并咨询医生。
1.利水消肿
利水消肿是因为赤小豆、芡实和红薏米具有促进水分代谢的作用。此功效可用于缓解因体内积液引起的身体浮肿。可以将赤小豆、芡实和红薏米煮熟后食用。
2.健脾止泻
健脾止泻是由于芡实能够补益脾胃，固涩肠止泻。此功效适用于治疗脾胃虚弱所致腹泻、食欲不振等症状。可将赤小豆、芡实和红薏米同煮成粥进行食用。
3.祛湿热
祛湿热主要是因为赤小豆、芡实和红薏米都具有清热解毒、利尿除湿的作用。此功效对于缓解湿热引起的症状如口干舌燥、尿黄等有帮助。日常可以用赤小豆、芡实和红薏米泡水饮用。
4.养心安神
养心安神是因为赤小豆、芡实和红薏米中的营养成分有助于调节神经系统功能，提高睡眠质量。此功效对失眠、多梦等症状有一定的改善作用。可以在睡前适量食用以达到安眠的效果。
5.美容养颜
美容养颜是因为赤小豆、芡实和红薏米中富含维生素E、B族维生素及多种矿物质，这些物质能滋养皮肤并增强其弹性。经常食用赤小豆芡实红薏米茶可以帮助改善肤色不均等问题。建议每周至少食用3次。
虽然赤小豆芡实红薏米茶具有多种功效，但不宜过量食用，以免引起消化不良。此外，对于存在肾脏疾病或正在接受化疗的患者而言，上述食物可能加重病情或影响治疗效果，因此应谨慎食用。
2024-01-26 04:29
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
