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生蚝的功效是什么？
补充说明：生蚝的功效是什么？
a******W 2021-11-10 17:50
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
生蚝具有补充微量元素、增强免疫力、改善血液循环、促进新陈代谢、提高性功能等功效作用。但是由于生蚝可能携带寄生虫或细菌，食用前应确保充分煮熟，并且对于海鲜过敏者不宜食用。
1.补充微量元素
生蚝中含有丰富的锌、铁、铜等微量元素，这些元素能够参与机体的新陈代谢过程，维持正常的生理活动。适当食用生蚝有助于补充上述微量元素，对维持身体健康有积极作用。
2.增强免疫力
生蚝中的蛋白质和多糖类物质具有刺激机体产生抗体的作用，能有效增强机体的免疫反应。通过增加机体对抗疾病的能力来达到预防感染的目的。可通过适量摄入生蚝来提升免疫力。
3.改善血液循环
生蚝中含有的牛磺酸可以降低血脂水平，改善血液黏稠度，进而起到促进血液循环的效果。对于存在高血压、高脂血症的人群而言，可适当进食生蚝以辅助控制病情。
4.促进新陈代谢
生蚝富含维生素B族，其中的核黄素和尼克酸能够作为辅酶参与到体内的生物氧化过程中，从而促进新陈代谢。适当的食用生蚝可以帮助身体排除废物和毒素，保持良好的健康状态。
5.提高性功能
生蚝含有一定量的睾酮前体物，其进入体内后可在5α-还原酶的作用下转化为具有生物活性的睾酮，故而具有一定的提高性功能的作用。对于存在性功能障碍的患者，可以通过食用生蚝的方式进行缓解症状。
需要注意的是，虽然生蚝营养价值丰富，但不宜过量食用，以免引起消化不良或导致胆固醇升高。此外，由于生蚝生长于海水中，可能存在寄生虫的风险，建议烹饪至全熟后再食用。
2024-03-03 14:32
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