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核桃仁的功效与作用点?
补充说明：核桃仁的功效与作用点?
a******W 2021-11-10 17:50
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吴丽晴 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
核桃仁具有补肾固精、滋阴润燥、温肺止咳、抗衰老、增强脑功能等功效与作用。由于核桃仁的食用价值较高，建议适量食用。
1.补肾固精
核桃仁具有补肾益精的作用，因为其味甘、性温，入肾经，能起到补肾的作用。肾虚不固导致遗精早泄、尿频等症时，可将核桃仁配伍杜仲、补骨脂等药物以增强疗效。
2.滋阴润燥
核桃仁具有滋阴润燥的作用，因为其含有丰富的脂肪油和多种不饱和脂肪酸，这些物质能够滋养肌肤，使皮肤柔嫩光滑。对于因阴虚火旺引起的咽干口渴、舌红少苔等症状有一定的缓解效果。可用水煎服或制成丸剂服用。
3.温肺止咳
核桃仁具有温肺止咳的作用，因为其归肺经，有补肺气、纳气平喘的功效。对于肺虚久咳不止者，可取适量核桃仁研碎后加入冰糖炖煮食用。
4.抗衰老
核桃仁具有一定的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，延缓细胞衰老。此外还可以促进血液循环，改善皮肤弹性，使皮肤更加紧致有光泽。
5.增强脑功能
核桃仁富含多种营养成分，如蛋白质、脂肪、维生素等，其中的磷脂对大脑神经细胞有益处，有助于提高记忆力和思维能力。适量食用核桃仁可以帮助改善注意力缺陷多动障碍患者的症状，但不宜过量摄入以免引起肥胖等问题。
需要注意的是，核桃仁虽然营养价值高，但是由于其含有的油脂较多，因此血脂异常患者应慎用或者避免食用。另外，核桃仁属于坚果类食物，在保存过程中容易受潮变质，所以建议购买新鲜的产品并妥善储存。
2024-02-17 02:16
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
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